Circuitos para mejorar la técnica
Taller de Pilates
El Pilates es una disciplina que nos da salud para nuestro día a día, pero también nos aporta seguridad ante posibles lesiones de otros deportes y actividades dirigidas. Practicarlo bien es difícil porque hay que implicar de forma consciente a los músculos correctos, y no sólo imitar los movimientos como en otras clases. Para que seas capaz de notar que zonas deben ser protagonistas en cada posición, y evitar que ciertos músculos menos habituales se inhiban de trabajar, te pondremos en situaciones donde de manera natural e instintiva se active el patrón motor más eficiente. Podrás hacer este taller en nuestro centro como una actividad de tu cuota más siguiendo el horario programado con nuestros especialistas y marcar un antes y un después en tu técnica.
