¡TRES NUEVAS ACTIVIDADES!
En unos días estrenamos nuevas zonas de entrenamiento funcional y de boxeo, y nuevas licencias de dirigidas de la mano de la marca francesa HUMAN BODY EXERCISE, todas incluidas en tu cuota:
¡TRES NUEVAS ACTIVIDADES!
En unos días estrenamos nuevas zonas de entrenamiento funcional y de boxeo, y nuevas licencias de dirigidas de la mano de la marca francesa HUMAN BODY EXERCISE, todas incluidas en tu cuota:
NOTA EL CAMBIO
Estas nuevas actividades son más accesibles a todos, ya que no hace falta tener una condición física alta ni coordinación o ritmo, ya que cada asistente puede llevar su propio ritmo. Además el profesor corrige y motiva individualmente ya que puede moverse por cada zona.
HBX BOXING
Utiliza el saco de boxeo y una pelota pesada (slamball) para que, tanto ya iniciados como personas más inexpertas, aprendan a boxear, kick boxing y artes marciales mixtas (MMA), y entrenen su fuerza, velocidad y resistencia con ejercicios funcionales adaptados a cada uno.
No es necesario tener un nivel alto de técnica o de fuerza, el monitor adaptará los ejercicios a tus objetivos y necesidades. La música sólo marca los tiempos máximos, puedes hacer las repeticiones al ritmo que quieras.
Busca tu clase dirigida en el horario y asiste con ropa deportiva y guantillas (si no tienes te las prestamos) a la sala 4.
GUANTILLAS
Para la actividad de HBX BOXING es necesario el uso de guantillas; si no dispones de unas propias, durante la clase se prestaran de varios tamaños, pregunta al profesor.
HBX FUSION
Clase que mezcla ejercicios de suspensión en TRX con ejercicios funcionales de equilibrio y fuerza con pesas rusas (kettlebells) para mejorar tu condición física. Cada ejercicio y material es adaptado a cada asistente por el monitor, y la velocidad y número de repeticiones varía para cada uno.
Busca esta clase en tu horario de dirigidas y asiste a la hora indicada a la sala 4.
F T S
FUNCTIONAL TRAINING FOR SWIMMING
Circuitos de 25 minutos en la zona funcional de la zona acuática, para que las realicen antes o después de tu entrenamiento en el agua. Trabajaremos entrenamiento en suspensión con TRX y movimientos y ejercicios específicos para mejorar la natación con otros materiales de estabilidad y carga.
Busca en el horario de dirigidas esta actividad, está incluida en las cuotas. Puedes asistir en bañador.
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